Kreative Waves

Sandheden om tro

Nå, denne erklæring i og af sig selv er en tro. Som om der var kun én sandhed om tro.

Det er virkelig, hvad vi mener er det ikke?

Hvad tror du?

Denne strategi er en interessant alligevel kompliceret emne.

Hvem var er, hvad tro vi har absorberet og assimileret som vores egen har en enorm effekt på vores liv, vores job og vores relationer.

Forstår du kraften i dine overbevisninger?

De overbevisninger, vi holder styre vores liv til en vis grad. Mange føler sig fanget og sidder fast i deres situation, som om der ikke var nogen vej ud.

Virkeligheden af dette er, du har kontrol over denne. Kontrol over dine overbevisninger

Selvfølgelig er der igen, kan det være forvirrende. Vi har skabt vores virkelighed i vid udstrækning baseret på vores tro, blev mange af, som begavet os med andre, vores venner, forældre, familier, lærere, kammerater.

Alle de mennesker, som vi er kommet i kontakt med i vores liv. Det hele begyndte, da vi blev født, og nogle mener endda før det. Så de tidlige formative år indstille vej for os.

Er Nogle Overbevisninger Godt eller skidt?

Generelt ikke. De er bare tro, og vi tildeler gode eller dårlige værdier til dem.

Disse kan bemyndigelse endnu sandsynligvis mange er af en kritisk forstærkning, som vi ikke er gode nok, vi er dårlige, dumme, etc.

Vi kan tage et helt liv i forsøget på at overvinde nogle af disse negative overbevisninger. Sammenblandingen situationen er, at vi har positive og negative overbevisninger om samme emne. Såsom penge er godt, penge er roden til alt ondt, kan penge købe dig ting, kun grådige mennesker vil have penge, etc.

Virkeligheden er, penge er intet af dette. Det er virkelig bare et begreb forvandlet til noget, der blev skabt af et menneske. Hvad vi mener om det er netop det, en tro.

Så som nogen af ​​vores tro, kan vi ændre dette. Hvis vi finder os selv-snak at sætte os ned, eller at fokusere på en negativ, kan vi annullere dette og fremlægge en positiv tro. Såsom "Penge er godt, kan den købe mig de ting jeg har brug for og til at hjælpe mig selv og andre."

Et eksempel på dette kan være, du fange dig selv at tænke, jeg hader mig selv. Annuller der lige med det samme!

Sig i stedet Jeg elsker mig selv, eller hvis du ikke kan gå der lige nu, siger jeg mig selv eller jeg forsøger at blive et bedre menneske.

Hvad kan gøres for at ændre vores overbevisning at tjene os bedre?

Efterhånden som vi øger vores bevidsthed og være opmærksom på vores tro, kan vi se, hvilke der ikke tjener os godt, og ændre dem og erstatte dem med dem at gøre tjene os, og hvad vi ønsker at have eller projekt. Det kræver tålmodighed, engagement og praksis.

Tro og vide at du er værdig og fortjener at have et godt liv, et godt job, et godt forhold. Du fortjener det! Hold sige, at igen og igen, indtil du tror det.

Du kan bruge bekræftelser til at hjælpe dig med at håndtere dette. Opret de overbevisninger, som du ønsker, og tror, ​​at du kan skabe det liv, du ønsker, og at du fortjener.

Du kan ændre dine overbevisninger omkring et bestemt forhold. Du kan vælge at gøre det bedre, hvis det er det du ønsker at gøre. Eller du kan beslutte at ændre eller afslutte dette forhold, hvis det ikke tjener dig godt.

Er du syg, og du fokusere på det, eller er du fokuserer på DIS-skabe det, og skabe bedre eller perfekt helbred.

Fokus på hvad du ønsker at skabe, den slags liv, du ønsker at have. IKKE på hvad du ikke har eller ikke ønsker.

Jeg er klar over det er et stort emne og bøger, kurser, seminarer, motivationsfaktorer og selvhjælp "guruer" har været inde på dette emne mange gange. Der er nogle gode værktøjer til at hjælpe dig med at håndtere disse problemer. De vigtigste er at starte et sted, at tage det et skridt ad gangen.

En bog jeg fandt særligt effektive, og jeg vil endda foreslå, forvandlende, er Eckhart Tolle 's, Øve The Power of Now.

Taler om tro, min søn Marc, lavet en kreativ frisk citron tærte til jul. Jeg ikke blot tror, ​​at det var godt, jeg ved det. Ah, men at vide, er en anden tid og sted.

Hvis du finder dette emne interessant eller ej, kan du efterlade en kommentar og fortæl mig hvad du mener om tro.

Howdy folkens.

Jep, stadig her selv om Mt Doug har angribe mig i går. De fik nogle vældige hårde og hårde kampesten deroppe med nogle smarte mos og snavs er omfattet skråninger. Jeg var mere bekymret for mit kamera, selvfølgelig.

Denne side synes at være indlæses langsomt. Jeg kommer til at ændre servere, så det kan være nede i et stykke tid. Ikke for længe, ​​men jeg kan ikke se, at så meget af et problem.

Ikke en hældning, men en af de mosbegroede træer, og der er masser af dem deroppe.

Vær tilbage senere for at kontrollere tingene.

holde disse kort og breve, der kommer.

I forrige indlæg præsenteres her Katie Melua blev indført. Ikke at hun har brug for en introduktion selv om det synes hun ikke er så godt ved, at folk på denne side af dammen. Selvfølgelig kan ændre sig i en fart.

Just Like Heaven er også velegnet til at beskrive hendes sang og performance. Ord er aldrig nok så bedst at se og lytte til det her: Katie Melua Just Like Heaven

Nogle tror følgende video er en smule mærkeligt i en underlig slags måde. Måske er det, og helt sikkert det er kreativ, så det hensigtsmæssigt at fremlægge det her på kreative bølger blog . Jeg foreslår at se ud over den "mærkværdige", hvis det er det du tror. Katie Melua Jeg græd for dig.

Ok, jeg har et dilemma. Jeg ønskede at præsentere en anden video, men har flere i tankerne, men ønsker kun at have tre præsenteres på én gang.

Her er en med den ende af verden i tankerne. Katie Melua, hvis The Lights Go Out. Skønhed!

Jamen jeg er ikke så meget om det, men jeg kan lide at synge denne unge kvinde.

Hvis du føler det samme om Katie Melua er du velkommen til at efterlade en kommentar.

Glad Fars dag til alle de fædre derude, at alle, der nogensinde har haft en far, for at sige tak, selvom det er den ene halvdel af ligningen for Deres tilstedeværelse i dag.

Syng den!

Eugene

Normalt ville jeg gerne præsentere canadiske kunstnere her. Men jeg stødte på denne kunstner ved en tilfældighed, hvis der er sådan en ting, mens hun leder efter en sang på Youtube, Blowing in the Wind, Joan Baez og Bob Dylan.

Her er en smule fra Wikipedia om Katie Melua :

Ketevan "Katie" Melua (georgisk:???? "??"??? lyt (hjælp · info), engelske udtale: ??.? / m lu / ; Født 16. september 1984) er en georgisk - British sanger, sangskriver og musiker. Hun flyttede til Nordirland i en alder af otte, og derefter til England på fjorten. ^[2] Melua underskrives til den lille Dramatico pladeselskab, under ledelse af komponisten Mike Batt, ^[3] og gjorde hende musikalske debut i 2003. I 2006 var hun den britiske bestseller kvindelig kunstner ^[4] og Europas mest sælgende europæiske kvindelige kunstner. ^[5]

^{Ok så der er en canadisk forbindelse, selv om jeg ikke har sporet den ned endnu.}

Melua taler georgisk, russisk og engelsk flydende og er dels af canadiske ^[19] og russisk afstamning. ^[

For at gør dette til en canadisk historie, omend en temmelig fjern en. Jeg var forbløffet over Katies version af Blowing In The Wind. Det er meget godt, og hun giver og formidler et væld af mening i sangen. Denne unge kvinde er en smuk og fantastisk talent.

Efter at have set og lyttet til den sang jeg bare var nødt til at se nogle af hendes andre sange. Ord kan ikke i tilstrækkelig grad beskrive den magiske af denne musik.

Her er det tætteste ting at Crazy af Katie Melua:

Nå der er andre populære dem jeg stadig lidt ligesom denne. Det kaldes Tak Stars.

En meget speciel sjæl med en fantastisk stemme.

Vil komme tilbage igen med nogle flere af Katie, måske på en anden dag snart.

Bedste ønsker til alle og tak Katie Melua.

Eugene

. I have updated it a bit and yes it could use a bit more work. Der er et afsnit i toppen af Creative Waves blog, der er afsat til at hjælpe andre til at hjælpe sig selv. Jeg har opdateret det lidt, og ja det kunne bruge lidt mere arbejde. Jeg opfordrer dig til at tage et kig på det nu, hjælpe andre . En af de måder at hjælpe andre, er at låne midler til Kiva. Selvfølgelig, når jeg bliver betalt tilbage midler nok til at gøre $ 25 jeg bare låne det tilbage til nogen igen. Dette giver op over tid. Jeg har ikke gjort at mange lån hidtil, omkring 8 eller 9. Man gjorde jeg to gange til nogen, de ikke regne med en eller anden grund. Måske har det at være at en anden person at kvalificere sig.

Det kan være en lille måde at hjælpe andre, men hvis tilstrækkelig mange mennesker gør dette kan vi gøre en forskel i folks liv. Da dette ikke er en decideret gave, og folk skal betale det tilbage og betale nogle omkostninger, er det også giver dem en vis tilfredshed snarere end blot at tage en handout. Mere af en hånd op i stedet for en handout. Anyway det er sådan jeg føler om det.

Gå her nu for at give en $ 25 Kiva Microloan for kun 15 dollars. Du bliver nødt til at handle hurtigt, som det næsten er "udsolgt".

Det at hjælpe andre afsnit vil give dig mange gratis måder at hjælpe andre også, fri ris og fodre de sultne osv. Kom tilbage ofte og klik væk til at hjælpe andre.

Jeg ønskede at lave et indlæg her som jeg ikke har gjort det for ganske lidt. En ven bad for nylig om, at de holder øje med siden og blev overrasket, jeg havde ikke opdateret bloggen. Nå ja, jeg har været sløsede med det. Stadig Jeg troede ingen læste det. Nå det kan være sandt til en vis grad. Selvfølgelig ikke helt.

Kommer til at tilføje et par billeder som jeg tog, og håber at tilføje mere snart. Dette er mit salviebusk som jeg har lyste lidt op, og jeg kalder det Sage Brite. Ikke at forveksle med sceneskræk. Sages ikke får sceneskræk. De bare gør, hvad salvie buske gøre eller være som tilfældet kan være. Ok der er en kvist rosmarin i der også må jeg tilstå.

Dette vil give dig og idé om, hvad det ser ud afklædt, nøgen i sneen. Jamen jeg vil vise dig rosmarin version og gemme nøgne vismand til en anden dag måske bare for at "spice" det lidt op. Rosmarin er godt med kylling og jeg finder salvie godt med næsten alt.

Ok, det er en kølig wrap for nu. Hvem siger det ikke sne i Victoria, BC? Ok godt det er for det meste helt væk nu, bare mærkeligt plaster på sne her og der. Mest grønne omkring her året rundt.

Cheers,

CreativeWaves

Nå her er et nyt digt, jeg har ætset ud, digt eller noget. Kunne være en halv sang. Hvem ved. Jeg skriver det her en gang i et stykke tid, undertiden på en fiks idé. Undertiden noget i meget lang tid.

Jeg plejer at placere dem i poesisektion men lige nu kan jeg ikke finde mine sitemap så for nu er her, det går.

Du gør mig Drunk, drikkes som en Skunk

Jeg havde en drøm om, at du var ved siden af mig der
Næste ting jeg vidste du var at trække mit hår
Alt jeg kunne gøre, er grimasse og stirre
Under det hele du var helt nøgne.

Gå her for resten af

Digt: Du gør mig Drunk, drikkes som et stinkdyr

Jeg har nogle billeder til at skrive, men vil gemme den til senere. Jeg kan ikke finde et billede for du gør mig Drunk, drikkes som et stinkdyr. Jeg har bare et billede af mit kæledyr frø. Støjende lidt froggie han er, når han starter en kvækken. Han bor i nakken af min vandkande, som jeg fandt ud af en dag. Ok, du talte mig ind i det. Her er FROGGIE! Nå fortæl mig et bedre navn, ok?

Cheers,

Eugene

Når du er i et stykke tid får jeg tilbagemeldinger til tider om, hvordan noget, jeg har sagt eller præsenteres som har været inspirerende for nogen. Den payoff for det er ikke penge, og sikker på, at ego er involveret. I denne forstand egoet er en god ting. Så længe jeg ikke lade det komme ud af hånden, at en del af egoet kan tjene mig godt. Det betyder ikke sker så tit, så det er virkelig ikke svært at holde ego i skak!

Folk føler godt, hvis de er i stand til at hjælpe en anden, ikke i en aktivitetsfremmende slags måde, bare ved at være, at plante et frø eller to, der giver en idé eller en måde for nogen at have noget at gøre en forskel for dem.

Der er mange inspirerende ting at blive præsenteret online. Jeg forestiller mig, at mange ikke kender dem, eller hvor man kan finde dem. Nogle gange ting, der bare kommer til os, falde ned i skødet eller ramte os over hovedet for at vække os, når vi har brug for det. Vi kan tænke på noget, på udkig efter noget, og det budskab eller messenger pludselig dukker op med det, vi har efterspurgt.

At være åben for alle mulighed kan bringe synkroniseringer, sammentræf og lignende til os tilsyneladende ud af ingenting. Eller hvad jeg sommetider gerne henvise som ingenting. Ingen Thing. Det bringer til at tænke på. "Hvor kommer kreativitet virkelig kommer fra?" Dette er ikke et let spørgsmål at besvare. Jeg vil røre ved lidt mere om dette senere.

Jeg har lyttet til nogle af de samtaler og sådan på TED. Se link jeg har tilføjet på venstre side af denne blog. Der er nogle bemærkelsesværdige og inspirerende foredrag og musik præsenteres der. Jeg vidste af TED før og havde ikke været der i nogen tid. Noget for nylig pegede mig i den retning igen. Jeg tror, ​​det var, da jeg var udforske noget om Stephen Hawking og hans søgen om livet og teorien om, hvordan universet opstod. Under alle omstændigheder handler det om synkronicitet, tilfældighed og sådan.

Tilbage til TED webstedet. En fantastisk tale, der virkelig stod ud for mig er:

Steve Jobs: Hvordan til at leve før du dør

Mange af os har hørt idé og koncept "gør hvad du elsker, og de ​​penge vil følge" eller noget lignende. Den første del af denne sætning er den vigtige del og den anden del er bare en bonus, bør det ikke komme.

Dette foredrag af Steve Jobs kan ses på YouTube.

Jeg blev virkelig grebet af denne snak, og hvad det betød. Det er så magtfuld og fremkalder følelser samt bringe bevidsthed til ting, vi ikke rigtig kender, før hånden og oplev betydning senere. Nogle gange, hvad vi føler er de mest skadelige og vanskelige ting, ud af det kan komme vores fineste øjeblikke. Det vi accepterer og tillader dem at ske. Det er ikke en nem ting at gøre. Vi kan nemt blive fanget i vores kreationer og i skidtet, at vi befinder os i.

Hvis opfordre dig til at udforske TED stedet og finde nogle perler af din egen derovre. Det er værd turen, IMO.

Jeg vil være tilbage senere for at snakke lidt mere om kreativitet og sådan. Jeg kunne tilføje mere nu, men jeg føler, det er er stærk nok i sig selv at lade det finkæmme og lad det simre i os.

Må dine kreationer være mange, og tjene dig godt.

Eugene

Jeg tog en lille vandretur op Mt arbejde et stykke tid siden på en søndag for nogle øvelse, for at se, om det var var stadig den samme, som jeg mindes det, og at opleve og nyde den skønhed og pragt, der er der. Jeg havde været der en gang før. På en anden hjemmeside, jeg har læst, at højde er 2238 meter eller 682 meter. For sikker på der er en hel få skridt til topmødet.

Sted: Mount Work Park, Saanich, Victoria, Vancouver Island BC A 536 hektar Mount Work Regional Park på grænsen til Gowlland Tod Provincial Park , beliggende i det skotske højland område af Saanich halvøen.

Undervejs mødte jeg flere grupper af mennesker, herunder nogle unge bukke huffing, pustende og svedende klatre op. Selv om jeg vil beskrive mig selv i bedre stand denne gang, end jeg var, da jeg klatrede det før, det havde helt sikkert ikke har lyst til det! Det er en ganske stabil klatre op og op. Enkelte pletter niveau ud og man går lidt ned, og det gør du tror, ​​du allerede har nået toppen, men holder på at gå som det er bare for at narre dig til at tro du har gjort det der. Det lykkedes mig at komme væk fra alfarvej for en stund, og det var spændende og en smule udmattende, som jeg har arbejdet mig tilbage til stien. Som om turen i sig selv var ikke nok.

Her er et fingerpeg at lade dig vide, at du endelig har nået toppen. Den leveres endda med sin egen nøgne træ. Jeg regner med, at er hensigtsmæssigt at holde det selskab vejen derop.

I nærheden af topmødet er mange nøgne træer, alias Arbutus træer. Jeg kalder dem nøgne træer, fordi de fleste af dem er, som de mister deres bark og nedenunder. De er så blød og glat at røre ved. Fra Wikipedia:

Arbutus er en slægt af mindst 14 arter af blomsterplanter i familien Ericaceae , indfødte til at varme tempererede områder i Middelhavet , vestlige Europa og Nordamerika .

Disse træer slynge sig over det hele, og er ganske eksotiske og nogle endda erotisk. Nå hey, nøgne ben over det hele. Det minder mig om en af mine digte med titlen My Friend . Ligheder mellem de to, men dette blev skrevet fra en anden tid og sted en hel del år siden.

Udsigten fra vejen op i nærheden af topmødet er virkelig fantastisk. Det er vel værd trek op ad bjerget. Du føler (den) ånd i alle ting og være en del af det hele, og alt hvad der er.

Ja, landskabet omkring her er majestætisk, spektakulære og varierede fra bjerge, regnskov, mildt klima og havet. Er der nogen undren jeg føler mig velsignet at leve i sådan et vidunderligt sted! Det er virkelig ikke et spørgsmål overhovedet.

Kan du være så velsignet dag og hverdagen.

Eugene

Nogle gange, og der kunne mange gange, ikke relationer ikke mening. Det gælder på en logisk måde for det meste. Jeg kunne have præsenteret den sang og video på den kaldte "Det er kompliceret."

Så i det forrige indlæg nævnte jeg noget om det rod osv så. Det bringer mig til en anden sang, The Fool On The Hill. Ikke vil tilstræbe, at for at nogen i særdeleshed. Nå måske mig selv for det meste.

Jeg formoder, de fleste af os kan forholde sig til det, nu og da. Selvfølgelig er dette ikke meget for at forklare relationer aldrig tænke på meningen med livet. Jeg tror, ​​Monty Python gjorde en smule på, at værd at gentage. Hvis du tilfældigvis at lytte til dette til slutningen kan du tilføje den aktuelle ting i gang på Moder Jord, og hvad der bliver gjort for hende og til havet.

Når menneskeheden betragtes i sammenhæng med alt hvad der er, synes vi at være sådan et støvkorn i sammenligning. Stadig at støvkorn kan sparke en rigtig storm til tider. Tænk, hvis menneskeheden brugte det fokus og energi i at skabe fred, kærlighed og hjælpe hinanden i verden. I stedet for at gøre alle de ting, der foregår, som jeg ikke vil præsentere her.

Jamen jeg tror vi har brug for en smule mere af dette i vores liv. Jeg ønsker dig al den kærlighed i verden som denne sang, Songbird, Melanie Doane og Jim Cuddy.

Tilbage til denne lille støvkorn jeg går. Selv om det kan synes betydelig, ville jeg hellere se det som noget mere så, og udtrykke min taknemmelighed for mit kamera og skønheden det fanger. Som denne lille perle, jeg kalder lidt honning i sin vorden.

Ønsker du meget kærlighed, fred, lykke, godt helbred og lykke. Lad din ånd skinne og dine manifestationer være stor.

Namaste.

Eugene

Sommetider Jeg taler med Gud og undertiden Gud svarer hurtigt, nogle gange virker det som det tager for evigt, eller slet ikke. Nå jeg for nylig bad om noget, og det kom ret hurtigt. Tak, tak, tak!

Hvad var det, kan du spørge? Sikker på at du kan spørge. Svaret er ikke vigtigt i forbindelse med dette indlæg. Det er min historie, og holder jeg mig til det. Jeg har haft ting manifestere sig i fortiden næsten det samme, så det er muligt, meget muligt.

Det er en grund til jeg siger at forblive åben for alle muligheder. Du kan også vælge at holde dine fingre og tæer krydsede men jeg advarer dig, der kan resultere i permanent skade, hvis du gør det for lang tid, det gælder også for at holde din ånde.

Hurtigt frem tilbage til nær slutningen af sidste måned har jeg tjekket mit horoskop, som jeg sjældent gør, og det er det, sagde:

Hvis du føler dig lidt pessimistisk, når det kommer til kærlighed, skal du ikke være - tingene er lige ved at ændre sig. Men, hvis du ønsker at drage fordel af disse nye muligheder, er du nødt til at smide alt det skrammel, der er blevet fylde dit hjerte (og sind). Stop besat om fortiden! Alt, hvad der skete skulle bringe dig til dette øjeblik, med din åbne og give hjerte intakt.

Hot pokkers, som ser vældig fint tænkte jeg. Tag det roligt venligst. Flytning til højre ad igen, du virkelig aldrig vide, når varerne ankommer. Det er alt sammen en timing ting. Universet vil levere. Tid og rum betyder intet for Universet. No-Thing. Notta. Nå No-Thing ikke virkelig mener Notta, men det syntes at passe her, så i går det.

Selvfølgelig er de også taler om abe-sindet og rod også. OMG. Må ikke gå i nærheden af rod, jeg mumle, og nogle gange gys!

Måske jeg burde egentlig have tjekket med min ikke-hjemmehørende psykiske ven i Kelowna på denne. Så igen, er hun overworked og underbetalt, så måske ikke at skubbe kuvert. Hendes ord, ikke mine. Jeg tror, ​​hun klarer sig fint.

Apropos Kelowna, ja jeg var og stadig er. Jeg har en anden kær veninde der der har haft nogle udfordringer. Hey gør vi ikke alle på tidspunkter.

Hun allernådigst satte mig op, mens jeg deltog i min datters bryllup her i 2006. Jeg har for nylig satte hende på bogen Øve The Power of Now, godt der er et link et sted på højre side af bloggen tror jeg.

Øve Power of Now: Essential lærdomme, meditationer og øvelser fra Nuets Kraft

Åh jeg synes, det er det, ovenfor. Jeg prøvede at gøre det før, men det virkede ikke.

Under alle omstændigheder har jeg talt med nogle folk sent om bogen. Nå værd at læse, var det for mig og hjulpet mig enormt. Helt den transformative bogen.

Ok, tilbage til serien om relationer eller i det mindste omtale af dem, som jeg understrege jeg er ikke ekspert. Ikke alle er for alle, men jeg tror der er nogen, for alle. Tricket er at finde dem og, ja, kan Gud blive opfordret til at udføre dette mirakel, og tro mig det til tider tager et mirakel for mange af os.

Hvad er det han vandre på om nu, kan du spørge? Nå, jeg ikke tilbage til den Give Me Sympathy indlæg! Lad os komme videre, tak. Tak. Hmm. Det minder mig om Pacifika og videoen Jeg indsendt i juli sidste år. Jeg kan ikke finde den her. Hvor blev det af? Pokkers, det er en smerte, når tingene går væk sådan.

Nu komme tilbage til den kærlighed, er alt hvad der er temaet, en af de tidlige følelser omkring dette emne blev leveret af The Beatles og sangen Hvis jeg Fell:

For mig er dette meget simpelt, men ganske dybe som var ganske et par af deres sange. Ja, og jeg er stadig pissed på John Lennons alt for tidlige død.

Ok, så længe vi taler om Gud, kærlighed, død, liv, spiritualitet og gode udseende, må jeg præsentere dig med en af de flottere ikke-personer med attitude jeg løb ind for nylig.

Uden videre så jeg præsentere dig med denne flotte fyr. Desværre er han bedre ud end sin makker. Bare lad ikke på, at du ved, at selv.

Ok folk, der er det for i dag. Jeg fik nogle flere billeder, men vil gemme dem til en anden dag. Endnu mere af denne quacky snadrede op dude. Hold disse bemærkninger af taknemmelighed kommer. Ok, jeg vil gå først igen. Jeg er taknemmelig for Solen, der kom ud igen i dag, i mellem dråber regn.

Har selv en kærlig, fredeligt, velstående og sund dag.

Eugene