Fuera de la cabeza, fuera de la mente.

Bueno, si no están fuera de su cabeza, que debe ser. Eso es la meditación-mente hablando, por supuesto. Mucha gente, la gente en la cabeza por lo general, tienen un tiempo meditando difícil. Es posible que lo niegan, siendo en el estado del ego y en un perpetuo estado de la mente de mono con todo su ruido charla.

Sí, he conocido a algunos. Se requiere un esfuerzo para meditar (no), más bien no-esfuerzo. Si usted lo ve como el esfuerzo, que será, y será más difícil. Sé que he estado allí y es un más de un dejar ir.

La mente, el ego, no quiere dejar de lado nada ni a nadie. Centrarse en hacer más de lo que no quieres, te llevará más de lo mismo de los que no quieren. Apenas sea y dejar ir. Algunos dicen que es estar en comunión con Dios, el universo, la fuente o lo que usted quiere llamarlo así.

Hablando de la serenidad, y yo a veces, hablar de y, la serenidad. Pero esto no se está refiriendo a una persona en este caso. Aquí hay una cita que he recibido hoy.

"La meditación es volver a la fuente.

La fuente interna es la serenidad.

Si no se dan cuenta de la fuente dentro de ti mismo, estás perdido en la confusión y el dolor.

Dharma

www.deeshan. com "

Realmente no se habla, el pensamiento o cualquiera de esas cosas.

Tiene sentido? Tal vez, pero cuando tratamos de dar sentido a las cosas que a veces pierden el verdadero significado, tratando de analizar las cosas a la muerte. Eso nos mantiene en la cabeza y no estar en contacto con lo que realmente somos. Cierra los ojos, apagar los aparatos, el ruido, se siente, respira, deje que fluya, primer centro de ti mismo.

No estoy realmente va a dar una lección de la mediación aquí, Wayne Dyer y muchos otros tienen métodos. Google mismo. O mejor aún, que Scroogle . Scroogle de Google. Vaya con lo que se siente bien o probar varios de los métodos, pero no se colgó en la metodología o si se quedará atascado en su cabeza. Eso no es donde quieres estar, ya que no realmente experimentar la meditación en ese espacio. También se puede meditar sobre un objeto como una imagen o una escena tranquila. Aquí está uno que tomé hace poco que capta un momento de paz para mí.

Saludos,

Los genes ondas creativas

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