Sur la tête, hors de l'esprit.

Eh bien, si vous n'êtes pas hors de votre tête, vous devriez être. C'est la méditation-allié parlant, bien sûr. Beaucoup de gens, les gens la tête en général, ont un temps à méditer difficile. Ils peuvent le nier, être dans l'état du moi et dans un état ​​perpétuel de l'esprit de singe avec tout son bruit bavardage.

Oui, je l'ai connu quelques-uns. Il faut un effort pour méditer (ou non), plutôt pas d'effort. Si vous le voyez comme un effort, il sera, et il sera plus difficile. Je sais que j'ai été là et c'est un plus d'un lâcher-prise.

Le mental, l'ego, ne veut pas lâcher quelque chose ou quelqu'un. En se concentrant sur ​​faire plus de ce que vous ne voulez pas, vous obtiendrez plus de la même qui ne veulent pas. Il suffit de faire et de laisser aller. Certains disent que c'est de communier avec Dieu, l'univers, la source ou tout ce que vous voulez appeler cela.

En parlant de sérénité, et je ne parfois, parler de et à la sérénité. Mais ce ne se réfère pas à une personne dans ce cas. Voici une citation que j'ai reçu aujourd'hui.

"La méditation est de retour à la source.

La source interne est la sérénité.

Si vous ne réalisez pas la source en vous, vous êtes perdu dans la confusion et la douleur.

Dharma

www.deeshan. com "

Ce n'est pas vraiment parler, de penser ou rien de tout cela.

Donner un sens? Peut-être, mais quand nous essayons de donner un sens à des choses que nous perdons parfois le sens réel, en essayant d'analyser les choses à la mort. Cela nous maintient dans la tête et ne pas être en contact avec qui nous sommes vraiment. Fermez les yeux, éteignez les gadgets, le bruit, le sentir, le respirer, lui permettre de s'écouler, vous le premier centre.

Je ne suis pas vraiment à donner une leçon de médiation ici, Wayne Dyer et beaucoup d'autres ont des méthodes. Google. Ou mieux encore, Scroogle Il . Scroogle votre Google. Aller avec ce sent bien ou d'essayer plusieurs méthodes, mais ne vous attardez pas trop sur la méthode ou vous rester coincé dans ta tête. Ce n'est pas où vous voulez être que vous n'aurez pas vraiment l'expérience de la méditation dans cet espace. Vous pouvez aussi méditer sur un objet tel qu'une image, ou une scène paisible. Voici celle que j'ai eu récemment que capte un moment de calme pour moi.

Cheers,

Les gènes des vagues créatives

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