Keluar dari kepala, dari pikiran.

Nah jika Anda tidak keluar dari kepala Anda, Anda seharusnya. Itulah meditasi-sekutu umum, tentu saja. Banyak orang, orang kepala biasanya, memiliki waktu yang sulit bermeditasi. Mereka mungkin menolak itu, karena dalam keadaan ego dan dalam keadaan terus-menerus dari pikiran monyet dengan segala bunyi obrolan nya.

Ya, saya kenal beberapa. Dibutuhkan usaha untuk bermeditasi (tidak), bukan tidak ada usaha-. Jika Anda melihatnya sebagai upaya, akan, dan akan lebih sulit. Saya tahu saya telah ada dan itu adalah lebih merupakan pelepasan.

Pikiran, ego, tidak mau melepaskan sesuatu atau seseorang. Berfokus pada melakukan lebih dari apa yang tidak Anda inginkan, akan membuat Anda lebih sama dari yang tidak Anda inginkan. Hanya dan lepaskan. Ada yang bilang itu adalah untuk berbicara dengan Allah, sumber alam semesta, atau apapun yang Anda ingin menyebutnya.

Berbicara tentang ketenangan, dan saya kadang-kadang, berbicara tentang dan untuk, ketenangan. Tapi ini tidak mengacu pada orang dalam kasus ini. Berikut adalah kutipan yang saya terima hari ini.

"Meditasi adalah kembali ke sumbernya.

Sumber batin adalah ketenangan.

Jika Anda tidak menyadari sumber dalam diri Anda, Anda akan tersesat dalam kebingungan dan kesedihan.

Dharma

www.deeshan. com "

Hal ini tidak benar-benar berbicara, berpikir atau semacam itu.

Masuk akal? Mungkin tapi ketika kita mencoba untuk memahami hal yang kita kadang-kadang kehilangan arti sebenarnya, mencoba menganalisa hal-hal mati. Itu membuat kita tetap di kepala dan tidak berhubungan dengan siapa kita sebenarnya. Tutup mata Anda, matikan gadget, kebisingan, merasakannya, menghirupnya, biarkan mengalir, pusat diri Anda terlebih dahulu.

Saya tidak benar-benar akan memberikan pelajaran mediasi sini, Wayne Dyer dan banyak orang lain memiliki metode. Google itu. Atau lebih baik lagi, Scroogle Ini . Scroogle Google Pergilah dengan apa pun yang terasa benar atau mencoba beberapa metode, tapi jangan terpaku pada metodologi atau Anda akan tetap terjebak dalam kepala Anda.. Itu bukan di mana Anda ingin menjadi karena Anda tidak akan benar-benar pengalaman meditasi di ruang tersebut. Anda juga dapat bermeditasi pada objek seperti gambar, atau adegan damai. Berikut adalah salah satu saya ambil baru-baru ini yang menangkap momen damai untuk saya.

Cheers,

Gen gelombang kreatif