Ra khỏi đầu, ra khỏi tâm trí.

Vâng, nếu bạn không ra khỏi đầu bạn, bạn nên có. Đó là thiền-đồng minh nói, tất nhiên. Nhiều người, người đứng đầu thường, có một thiền định thời gian khó khăn. Họ có thể phủ nhận nó, là trạng thái cái tôi và trong một trạng thái vĩnh viễn của tâm trí con khỉ với tất cả các kêu vang trò chuyện.

Vâng, tôi đã biết một số. Nó có nỗ lực thiền định (không), chứ không phải không có nỗ lực,. Nếu bạn nhìn thấy nó như là nỗ lực, nó sẽ được, và nó sẽ khó khăn hơn. Tôi biết tôi đã ở đó và nó là một của một sự buông xả.

Cái tâm, cái tôi, không muốn để cho bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai. Tập trung vào làm nhiều hơn những gì bạn không muốn, sẽ giúp bạn có được nhiều hơn cùng mà tôi không muốn. Chỉ cần có và để cho đi. Một số người nói nó là để giao tiếp với Thiên Chúa, nguồn gốc, vũ trụ hoặc bất cứ điều gì bạn muốn gọi đó.

Phát biểu của thanh thản, và tôi đôi khi, nói chuyện và, thanh thản. Nhưng điều này không được đề cập đến một người trong trường hợp này. Dưới đây là một trích dẫn nội dung bài viết này tôi nhận được ngày hôm nay.

"Thiền là trở về nguồn.

Các nguồn bên trong là sự thanh thản.

Nếu bạn không nhận ra nguồn tin trong chính mình, bạn bị mất trong sự nhầm lẫn và đau buồn.

Pháp

www.deeshan. com "

Nó không thực sự nói, suy nghĩ hoặc bất kỳ những thứ đó.

Có ý nghĩa? Có lẽ, nhưng khi chúng tôi cố gắng để làm cho ý nghĩa của những điều đôi khi chúng ta mất đi ý nghĩa thực sự, cố gắng để phân tích mọi thứ cho đến chết. Điều đó giữ chúng ta trong đầu và không được liên lạc với chúng tôi thực sự là ai. Nhắm mắt lại, tắt các tiện ích, tiếng ồn, cảm nhận được điều đó, hít thở nó, cho phép nó để dòng chảy, trung tâm bản thân mình trước.

Tôi không thực sự sẽ cung cấp cho một bài học hòa giải ở đây, Wayne Dyer và nhiều người khác có phương pháp. Google nó. Hoặc tốt hơn, Scroogle . Scroogle của bạn Google Đi với bất cứ điều gì cảm thấy đúng hoặc thử một số trong những phương pháp, nhưng không được treo lên về phương pháp hoặc bạn sẽ ở lại bị mắc kẹt trong đầu của bạn. Đó không phải là nơi bạn muốn được như bạn sẽ không thực sự trải nghiệm thiền định trong không gian đó. Bạn cũng có thể thiền định về một đối tượng như hình ảnh, hoặc một cảnh hòa bình. Đây là một trong những Tôi đã gần đây cho phép chụp một khoảnh khắc yên bình cho tôi.

Cheers,

Gen sóng sáng tạo